Come fai a evitare il sovraffaticamento e a far muovere le tue allieve?
Non mi affatico e provo a mantenere il contatto visivo con le altre per farle continuare ad allenarsi instillando fiducia e incitandole.
Qual è la tua filosofia di fitness?
Stare in forma permette di avere successo nella vita, perché un allenamento quotidiano fa sentire bene e dà energia. Questo ha effetto su di te e su chi ti circonda.
Quale concetto motivazionale vorresti condividere con gli altri?
Penso che fitness voglia dire “ripulire il proprio corpo”. Dopo ti senti più rilassata, a tuo agio e consapevole di avere ottenuto un risultato.
